人の顔は子供の頃は左右対称でも、大人になるにつれて歪んでくる、
ということをご存知でしょうか。
写真を撮って、真っ直ぐに縦横に線を引っ張ってみるとよく分かります。
また鼻が左右どちらかに傾いていたり、目の位置がずれていたり、
口が歪んでいたり、耳の高さが違っている、などありませんか？
また片頬だけこけていたり、目の大きさが左右で全く違うという人もいると思います。
なぜこのようなゆがみが生じるのでしょうか？
それは長年の癖によるものです。
長年同じ方を向いて寝ていたり、同じ側ばかりで物を噛む癖があったり。
歯ブラシをする時、いつも決まって右の上奥歯から・・とか。
ＰＣ見る時、左手の親指を左顎に置くクセが有ったり・・。
無くて七癖は本当にたくさんあるんですよ。
それをずっと続けていたために、
片側の筋肉ばかり鍛えられて緊張状態になり、
反対側の筋肉を使う機会が極端に減ってしまい
衰えてしまうことがあります。
こうなると顔のゆがみだけではなく、
片目の下や頬だけたるんでしまったり、
片側だけほうれい線ができるなど、
女性にとって見過ごすことのできない状況に陥ってしまいます。
こんな大変な事態を解消するために、有効なマッサージがあります。
簡単な方法ですから、是非試してみて下さい。
◆まず頬骨の下に人差し指、中指、薬指をあてて
グッと一秒ほど押します。
◆次にまぶたの上の骨に同じ指を添え、
やや上方向に向かって一秒押します。
◆そして、口角の横に同じ指を添え、
やや上方向に向かって一秒押します。
★これを各五回ほど繰り返します。
このマッサージは、顔のつぼを刺激して筋肉の緊張をほぐし、
また弛んだ筋肉を引き締める効果があります。
このツボ押しマッサージを毎日繰り返してみて下さい。
それと同時に、
噛む癖や寝るときの癖を見直すことが大切です。
片側だけで噛む癖のある人は、慣れないでしょうが両側で噛む練習をしましょう。
いくらマッサージをしても、悪い習慣が抜けなければゆがみは治らないからです。
それから、できれば「肘枕」は避けた方が良いです。
頭の骨、顎の骨に偏った力が加わってしまい、
顔や頭のゆがみにつながります。
どうしても、横向きで肘枕をしないと落ち着かない、
という方は骨盤と首のユガミが有る可能性が有ります。
