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慢性肩こり解消 池袋整体院を紹介され新幹線で来ました
はじめに:
慢性的な肩こりで悩んでいる方にとって、効果的な解消方法を見つけることは重要です。慢性的な肩こりに悩まされ続け、整骨院、マッサージ、ストレッチといろいろ試しても改善されず、知人から「おすすめだよ」と紹介されJCC池袋整体院を訪れた方の症例をご紹介します。JCC池袋整体院には東京都内だけでなく近県、遠方からでも36年の施術経験を頼って、慢性肩こりやストレートネックに悩む多くの方が来院されています。
目次
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池袋整体院で慢性肩こり解消
・PC作業とデスクワークがきっかけ
・肩こり解消したくて、いろいろ試したけれど -
肩こりで通院中、でも不満が
・あなたもこんな不満ありませんか？
・これらの悩み、よく理解できます
・肩こり改善には知識・経験・洞察力が必要 -
なぜJCC池袋整体院を選んだのか？
・ちゃんと見てもらった方がいいよ
・やっぱり紹介が安心 -
初めての来院
・チェック項目
・問題の特定 -
施術内容と継続的なケア
・施術内容
・継続的なケア
- まとめ
池袋整体院で慢性肩こり解消
慢性的な肩こりに悩まされ続けるAさんは、地元の整骨院、マッサージ、ストレッチといろいろ試してきましたがなかなか改善されず、知人のすすめで思い切ってJCC池袋整体院に、福島県から来院されました。中高生までは部活で活躍していましたが、大学生からは運動する機会が減ったとは言え、それでも特別肩こりもなかったそうです。社会人になって2年目ぐらいから、徐々に肩こりや頭の痛みに悩み始めました。日常生活に大きな支障をきたすことなく過ごしていましたが、肩こりがひどくなると、時々薬が必要な日もありました。
PC作業とデスクワークがきっかけ
ご本人の言葉をもとに、現在の症状ときっかけを振り返ってみます。
『社会人になってから、PC作業やデスクワークが中心の生活を送るようになりました。特にきっかけもなく、次第に肩や背中のこりを感じるようになり、冷え性や頭痛にも悩まされる日々が続きました。姿勢の悪さも影響していると感じ、なんとかこの状態を改善したいと考え、できる限りのことはしてきました』
肩こり解消したくて、いろいろ試したけれど
Mさんは肩こりを解消したくて、いろいろな方法を試してきました。整形外科や整骨院、マッサージ、ストレッチなど、できることは全て試してきたけれど、決まって言われるのは「姿勢が悪い、長時間のデスクワーク、運動不足」が原因だ、とよく指摘されたそうです。Mさんは、わかりきったことばかりで、自分なりに努力はしたけれど、これだけ努力しても肩こりが解消されないのは、どうして？改善されないのは何故？と悩んでいました。
肩こりで通院中、でも不満が
そもそも肩こりがひどくて、ホットペッパーでお店探して行ったのに、一向に良くならない、と嘆き、次々とクーポン頼って、さ迷い・苛立っているのは、あなただけではありません。
整骨院、マッサージ、整体、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなど、随分通っているのに、悩みが解決できていませんか？
皆さんの不満はだいたい、以下のようなものでしょうか。
整骨院、マッサージ、整体、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなど、随分通っているのに、悩みが解決できていませんか？
皆さんの不満はだいたい、以下のようなものでしょうか。
あなたもこんな不満ありませんか？
１．効果の持続性がない: その場はいくらか良い気もするけど、すぐに再発してしまう。
２．そもそも効果が感じられない：定期的に通院したけれど、痛みや症状が一向に改善しないと感じる。
３．根本原因が分からない: どこも同じ事しか言わない。気持ちはいいけど、なんかお金の無駄にも感じる。どこに行けばいいのかわからない。
４．時間とコストがかかる: 定期的に通わなければならない。時間もお金銭も負担になる。
５．アフターケアの不足：治療後のセルフケアや運動指導など、アフターケアが十分にされていない。
これらの悩み、よく理解できます
これらの悩みを抱える方には、根本的な原因の解明と、持続的に効果がある施術法を見つけることが重要です。どんな対策が効果的か、一緒に探ってみましょう。
まずは、一人ひとりの状態や、問題のありかを探し出すことが重要です。また、複数の専門家の意見を求めることで、新たなアプローチを見つけられる可能性もあります。
まずは、一人ひとりの状態や、問題のありかを探し出すことが重要です。また、複数の専門家の意見を求めることで、新たなアプローチを見つけられる可能性もあります。
肩こり改善には知識・経験・洞察力が必要
これらの悩み、不満の解決には、長年の学習と、豊富な経験が不可欠です。マッサージして、押して、ほぐして、体捻じって、完成するほど、人の体と症状は簡単には出来ていません。セルフケア指導や、継続的なサポートによって、施術後の効果も維持しやすくなります。安心してセルフケアを続けていただけます。
なぜJCC池袋整体院を選んだのか？
Mさんも、色んな所へ通って、お金も時間もエネルギーもだいぶ費やしてきました。『近くて、安くて、それなりの所を選んできました。』『でもつらそうにしている私を見て、知人が「ホント良かったから」と池袋の整体院を教えてくれました』
口
ちゃんと見てもらった方がいいよ
「整形で見てもらった以外は、いつもだいたいマッサージか整体。その場は気持ちいいけど、またすぐにもどってしまう。」「いつも痛がっているのを見て、ちゃんとした先生に見てもらった方がいいよ、と知人が勧めてくれました」
やっぱり紹介が安心
「毎回担当者が違う」「相性が合うと思っていたら、やめてしまった」「慣れるとなんか適当になる」「一回は安いけど何度も通うから、結局はお金がかかったのに、思うように変わらなかった」と言う方は多いですね。
『やっぱり、ちゃんと専門的に見てもらいたいと思い、遠いけど思い切って、新幹線乗って来ました！』と一大発心してきた、と気持ちを伝えてくださいました。
『やっぱり、ちゃんと専門的に見てもらいたいと思い、遠いけど思い切って、新幹線乗って来ました！』と一大発心してきた、と気持ちを伝えてくださいました。
初めての来院
『初めての訪問時には、院長先生が私の症状を丁寧にヒアリングし、肩こりの原因を詳しく説明してくれました。その上で、私の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを提案していただきました。施術自体は痛みを伴わず、リラックスしながら受けることができました。』
1. チェック項目:
・視診: お話を聞きながら、座っている姿勢や動作も確認させていただきます。
立った状態で後ろ姿、歩行の動き、足の運び、かかとの荷重の状況もチェック。
問題の箇所や、どこをかばって動いているか、などがわかります。
・触診: 筋肉の緊張状況だけでなく、どこがオーバーワークか、逆に使えていないか、弱いか、負担を負っているか、など、その方の履歴を読み解いていきます。同時に、必要に合わせて、背骨一つ一つの動き、流れ、ねじれ状況も確認、調整します。
・可動域検査:肩や股関節だけでなく、骨盤、足首の動きも確認します。
・整形外科テスト: 特定の動作や姿勢で、動きの制限、連動性のトラブルも確認できます。
2. 問題の特定
チェック結果を元に、Mさんの問題点を洗い出していきます。
ただ「肩がこっている、首が痛い」という現象だけではありません。
必ず、体の使い方の歴史が有ります。
問題は、どこから始まったのか？ ご本人が覚えているきっかけだけではわかりません。
ほとんどの場合、自分でさえ、そのきっかけに気づいていない場合が多いものです。
落ちた、ぶつけた、切った、などの「外傷」はきっかけがはっきりしています。
物を持ち上げた、下の物を拾った、大きな口を開けた・・など、「キッカケ」がはっきりしてれば、確かにわかりやすい。
それでもキッカケに過ぎず、毎回クツ下をはくときに、腰を痛める人はいません。
動作パターンの履歴：これは本人も気が付かないうちに、自分の体にしみ込んだ、「履歴」「歴史」です。
車が通った後の「轍：わだち」つまり、足跡のようなもの。できた道筋を何度も通ってしまいやすくなります。
施術内容と継続的なケア
問題を特定した後は、実際の施術のスタートです。
当院で特に注目するのは、首と名前の付くところ。頭、首だけでなく、足首、手首です。
1. 施術内容
問題を特定した後は、実際の施術のスタートです。
当院で特に注目するのは、首と名前の付くところ。頭、首だけでなく、足首、手首です。
◆足首のゆがみ：人は二本の足で地面の上に立っています。足の裏、足首にゆがみがあれば、家の土台が傾くようなもの。
どんなに、骨盤、肩甲骨、首を治しても、足首のねじれが存在すれば、施術後、ドアを開けたら、またゆがみが発生します。これを矯正しなければなりません。
◆手首のゆがみ：それを感じる人は少ないですが、細かく見ていくと、手首の動きの制限、指の力の入り具合、使いやすさ、使いにくさ、などがわかります。デスクワークの方であればなおさらのこと、手指、手首、の角度、可動性が悪いまま、毎日8～12時間もPC,スマホを触り続けていれば、肘、肩、鎖骨のゆがみ、ひずみ、肩甲骨まで問題が波及します。静かに、水面下で、ご本人も気が付かないうちにです。
◆肩こりの素材：人によって様々ですが、足首、膝、股関節、骨盤、脊柱、肋骨、肩甲骨、鎖骨をアクティベーターという矯正器具で自然な動き、一に調整します。強い痛みはないので心配いりません。ほとんどの方が3分以内に「え～！！」と驚かれることでしょう。
ストレッチや体操でも、こんなには動いたことがない！！とMさんにも自分の体で、実感してもらいました。
◆頭蓋骨：頭でなく、頭蓋骨。そこを意識する方はそうそういないものです。
最初に頭の大きさをご自分の手で観察、実感していただきます。
頭の大きさが、こんなにも変化するのか！とビックリする体験を是非して頂きたいです。
呼吸によってわずかに動いているシステムを回復することにより、呼吸がしやすくなったり、視界がハッキリした、目が見えやすくなった、と仰る方が多いです。こんなところが、肩こりに関係するの？とここでも驚かれます。
◆首のゆがみ、ひずみ：単に右左にずれる、ねじれるだけではありません。大きく、強く捻るような矯正はしませんので、ご安心ください。
「バキッ」という矯正でなく、小さな動き、トラブルを検出して、アクティベーターという矯正器具で、細かく、何度も矯正していきます。頸椎のほんのわずかな動きの悪さを検出して、３Dで左右から調整するのが当院の特徴です。
矯正、調整の目的は、音を鳴らすことではありません。しかも、 痛みの軽減だけでなく、痛みを生み出す【仕組み】の改善です。
いわゆるクセや動作の習慣の改善が無いと、Mさんのように、慢性症状となり、マッサージ、リラクゼーション、整骨院での電気や湿布を貼っても、自分ではどうにもならなくなります。慢性的な肩こりを生み出し続けている【仕組み】の解除が必要です。
2. 継続的なケア
初回の施術でも、短時間で、その場で変化を感じていただけました。
◎固い足の動きが1分で胸に近づくと・・
『えっ、何コレ？』『コワイほど変わった！』
◎肩の可動域、腕の挙がりの悪さも、後ろの方までグルグル回る様に・・
『えっ』『引っかからない！』
◎首の動きも・・・
『上向いても痛くない！』横に回すと・・『見える景色が広がってる！』 これがJCC池袋整体院の特徴です。
現場で結果を出し、そして、どうしてこうなったか？の仕組みをご理解いただきます。
【肩こりを生み出す仕組み】を理解していただいた後は、自分では何をすべきか？を知って、次の悪さを積み重ねないことが大事です。日常生活上の気を付けるべきことを理解し、実践することがとても大切です。
◎固い足の動きが1分で胸に近づくと・・
『えっ、何コレ？』『コワイほど変わった！』
◎肩の可動域、腕の挙がりの悪さも、後ろの方までグルグル回る様に・・
『えっ』『引っかからない！』
◎首の動きも・・・
『上向いても痛くない！』横に回すと・・『見える景色が広がってる！』 これがJCC池袋整体院の特徴です。
現場で結果を出し、そして、どうしてこうなったか？の仕組みをご理解いただきます。
【肩こりを生み出す仕組み】を理解していただいた後は、自分では何をすべきか？を知って、次の悪さを積み重ねないことが大事です。日常生活上の気を付けるべきことを理解し、実践することがとても大切です。
正しい姿勢とは？ と聞かれれば、背筋をピンと伸ばして・・となりますが、 姿勢を治すにも、何が正しい姿勢なのか？を知らないと、間違った無理な姿勢をしてしまいます。
わかりやすく説明いたしますので、ご安心ください。
一番大事なことは、自分で自分のことを理解すること。
そして、合っているかどうか、よりも、完璧でなくてももいいので、毎日練習することが大事なのです。
毎日の何気ない動作の中に、必ず改善点があるものです。先ずは、セルフケアの仕方を覚えて、実践してください。
ご意見や要望をお聞きしながら、今後の施術計画にも反映させていきます。
Ｍさんからは、
『施術後には、肩の軽さを実感し、日常生活での姿勢のポイントも教えていただけました。JCC整体院さんで施術を受けてから、肩こりや冷え性、頭痛が改善され、生活の質が向上したと実感しています。長時間のデスクワークを続ける中で悩んでいる方には、ぜひ一度訪れてみることをおすすめします。』
との、励ましのお言葉もいただきました。ありがとうございました。
『施術後には、肩の軽さを実感し、日常生活での姿勢のポイントも教えていただけました。JCC整体院さんで施術を受けてから、肩こりや冷え性、頭痛が改善され、生活の質が向上したと実感しています。長時間のデスクワークを続ける中で悩んでいる方には、ぜひ一度訪れてみることをおすすめします。』
との、励ましのお言葉もいただきました。ありがとうございました。
まとめ
どんな痛みにも必ず原因があります
Mさんのように慢性肩こり悩む方はたくさんいます。まずは問題がどこにあるかを知ることが大切です。
生活に支障をきたす状況なら、まずは整形外科へ。骨には異状なく、理学療法も功を奏さなければ、揉む、ほぐす、伸ばす、ボキボキだけでない、細かく背骨と全身を見る方法が有ります。
治療は安いから、近いから､という理由だけで選択するものではないかもしれません。
慢性肩こりの改善には、細かく、深く、広く、重なった問題の糸を紐解く必要があります。
35年の経験は、ちょこっと学んだだけでは得られない、広い知見があります。
もし、現在通院中の調整で、どうもな・・？？と感じて迷っているなら、是非ご相談ください。
JCC池袋整体院では、派手な宣伝も、広告も、ネットの集客も、SNSでの盛り上げもしていませんが・・
池袋の片隅で、今日も静かに、皆さまの健康と安心をサポートし続けています。
