骨盤が歪むとどうなる？
骨盤は体の土台であることは皆さんよくご存知でしょう。
そのため、骨盤に歪みが生じると腰だけでなく、からだ体全体のバランスが乱れてきます。
その結果として首、肩、背中のこりが出たり、腰痛として現れてくることがあります。
「骨盤の歪み」「骨盤のズレ」を正そうとするなら、「生活の中の姿勢」「体の使い方」のポイントを知る必要があります。
「骨盤の歪み」 「骨盤のズレ」を正しく矯正しないと、必ず他の所に無理な力が加わります。そのため、ストレッチやウォーキングをしても効果が出なかったり、返って腰や股関節を痛めてしまう方もいます。
ですから、先に関節の調整をし、体本来の動きや関節の位置を取り戻すことが大切です。
その上で必要に応じて「ストレッチ」や 「筋トレ」を補助的に行っていただきます。筋肉はマッサージをしたり、ストレッチをするだけでは、ほぐれません。関節の調整が絶対に必要です。
産後のママが来院されました
毎日のように産後のママたちが来院されています。
皆さん、産後ケアの意識が高くとても良いことと思います。
口には出せないけれど、出産後のトラブルや不快感を感じている方はかなりいらっしゃいます。
産後３ヶ月ぐらいからの対応が理想ですが、時間が経過していも大丈夫。からだの戻りが悪いな、と感じる方は、早めの対策をされると良いでしょう。
