桜の季節と腰痛肩こり｜東京都豊島区で腰・肩・脚のお悩みはJCC池袋整体院へ

「さくら」は、春になると私達の関心を引きつけます。日本の歴史や文化、風土と深く関わってきた桜は、春の風物詩。東京にも桜の名所はたくさんありますが、池袋界隈でも桜を楽しめる場所があります。桜が咲く頃は体調変化が起きやすい時期でもあります。腰痛肩こり寝違いなど体調の変化にも気を付けたいところです。

開花宣言、満開予報は天気予報でも話題になりますが、私としては、この時期の腰痛やぎっくり腰、肩こり症状の増加が気になります。

「さくらの開花」の頃は、三寒四温で気温の上下変化が続きます。
気温の変化は自律神経に影響して、肩こりや腰痛の誘因となります。

自然の美しさや季節の変化を楽しむのが大切なように、体調の変化や身体からの声にも耳を傾けることが必要です。

今週末にはお花見を楽しむ方も多いことでしょう。
しかし花見の季節は、夜はまだまだ肌寒く感じます。
お花見に行くなら、冷え対策に使い捨てカイロをお腹に貼るのが絶対おすすめです。

大きな公園などで目にするのは、地べたにレジャーシート。
足腰が冷えるとともに、腰が悪い方にとって、床に座る姿勢は、かなりツライこと。

腰は丸まり、股関節は窮屈、首は前に傾き、肩がすくんでいます。
正座では足がしびれるし、横座りをしても、足も痛いし、膝もキツイ体勢です。
そして、結構寒い！　小さくたためるウルトラライトは持ち運びにも便利ですね。

腰痛や肩こりが気になっては、花見も楽しめなくなります。