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慢性肩こり解消 池袋整体院を紹介され福島県から来ました
はじめに
目次
慢性的な肩こりで悩んでいる方にとって、効果的な解消方法を見つけることは重要です。慢性的な肩こりに悩まされ続け、整骨院、マッサージ、ストレッチといろいろ試しても改善されず、知人から「おすすめだよ」、と紹介されJCC池袋整体院を訪れた方の症例をご紹介します。JCC池袋整体院には東京都内だけでなく近県、遠方からでも36年の施術経験を頼って、慢性肩こりやストレートネックに悩む多くの方が来院されています。
目次
慢性肩こりの悩み
慢性的な肩こりに悩まされ続けるAさんは、地元の整骨院、マッサージ、ストレッチといろいろ試してきましたがなかなか改善されず、知人のすすめで思い切ってJCC池袋整体院に、福島県から来院されました。中高生までは部活で活躍していましたが、大学生からは運動する機会が減ったとは言え、それでも特別肩こりもなかったそうです。社会人になって2年目ぐらいから、徐々に肩こりや頭の痛みに悩み始めました。日常生活に大きな支障をきたすことなく過ごしていましたが、肩こりがひどくなると、時々薬が必要な日もありました。

PC作業とデスクワークがきっかけか
ご本人の言葉をもとに、現在の症状ときっかけを振り返ってみます。
『社会人になってから、PC作業やデスクワークが中心の生活を送るようになりました。特にきっかけもなく、次第に肩や背中のこりを感じるようになり、冷え性や頭痛にも悩まされる日々が続きました。姿勢の悪さも影響していると感じ、なんとかこの状態を改善したいと考え、できる限りのことはしてきました』
『社会人になってから、PC作業やデスクワークが中心の生活を送るようになりました。特にきっかけもなく、次第に肩や背中のこりを感じるようになり、冷え性や頭痛にも悩まされる日々が続きました。姿勢の悪さも影響していると感じ、なんとかこの状態を改善したいと考え、できる限りのことはしてきました』
肩こりを解消したいけれど
Mさんは肩こりを解消したくて、いろいろな方法を試してきました。整形外科や整骨院、マッサージ、ストレッチなど、できることは全て試してきたけれど、決まって言われるのは「姿勢が悪いこと、長時間のデスクワーク、運動不足」が原因、とよく指摘されたそうです。Mさんは、わかりきったことばかりで、自分なりに努力はしたけれど、これだけ努力しても肩こりが解消されないのは、どうして?改善されないのは何故?と悩んでいました。

なぜJCC池袋整体院を選んだのか?
『そんなとき、知人が「ホント良かったから」と池袋のJCC整体院を教えてくれました。
口コミで高評価を受けていたこともあり、訪れてみることにしました。』
口コミで高評価を受けていたこともあり、訪れてみることにしました。』

『初めての訪問時には、院長先生が私の症状を丁寧にヒアリングし、肩こりの原因を詳しく説明してくれました。その上で、私の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを提案していただきました。施術自体は痛みを伴わず、リラックスしながら受けることができました。』

1. チェック項目:
・視診: お話を聞きながら、座っている姿勢や動作も確認させていただいています。
立った状態での後ろ姿、歩行時の動き、足の運び、かかとの荷重う状況もチェック。
問題の箇所や、どこがかばった動きをしているか、などがわかります。
立った状態での後ろ姿、歩行時の動き、足の運び、かかとの荷重う状況もチェック。
問題の箇所や、どこがかばった動きをしているか、などがわかります。
・触診: 筋肉の緊張状況だけでなく、どこがオーバーワークか、逆に使えていないか、弱いか、負担を負っているか、など、その方の履歴を読み解いていきます。同時に、必要に合わせて、背骨一つ一つの動き、流れ、ねじれ状況も確認、調整します。
・可動域検査:肩や股関節だけでなく、骨盤、足首の動きも確認します。
・整形外科テスト: 特定の動作や姿勢で、動きの制限、連動性のトラブルも確認できます。
2. 問題の特定
チェック結果を元に、Mさんの問題点を洗い出していきます。
ただ「肩がこっている、首が痛い」という現象だけではありません。
必ず、体の使い方の歴史が有ります。
問題は、どこから始まったのか? ご本人が覚えているきっかけだけではわかりません。
ほとんどの場合、自分でさえ、そのきっかけに気づいていない場合が多いものです。
必ず、体の使い方の歴史が有ります。
問題は、どこから始まったのか? ご本人が覚えているきっかけだけではわかりません。
ほとんどの場合、自分でさえ、そのきっかけに気づいていない場合が多いものです。
落ちた、ぶつけた、切った、などの「外傷」はきっかけがはっきりしています。
物を持ち上げた、下の物を拾った、大きな口を開けた・・など、「キッカケ」がはっきりしてれば、確かにわかりやすい。
それでもキッカケに過ぎず、毎回クツ下をはくときに、腰を痛める人はいません。
動作パターンの履歴:これは本人も気が付かないうちに、自分の体にしみ込んだ、「履歴」「歴史」です。
車が通った後の「轍:わだち」つまり、足跡のようなもの。できた道筋を何度も通ってしまいやすくなります。
施術内容と継続的なケア
物を持ち上げた、下の物を拾った、大きな口を開けた・・など、「キッカケ」がはっきりしてれば、確かにわかりやすい。
それでもキッカケに過ぎず、毎回クツ下をはくときに、腰を痛める人はいません。
動作パターンの履歴:これは本人も気が付かないうちに、自分の体にしみ込んだ、「履歴」「歴史」です。
車が通った後の「轍:わだち」つまり、足跡のようなもの。できた道筋を何度も通ってしまいやすくなります。
施術内容と継続的なケア
問題を特定した後は、実際の施術のスタートです。
当院で特に注目するのは、首と名前の付くところ。頭、首だけでなく、足首、手首です。
◆足首のゆがみ:人は二本の足で地面の上に立っています。足の裏、足首にゆがみがあれば、家の土台が傾くようなもの。
どんなに、骨盤、肩甲骨、首を治しても、足首のねじれが存在すれば、施術後、ドアを開けたら、またゆがみが発生します。これを矯正しなければなりません。
◆手首のゆがみ:それを感じる人は少ないですが、細かく見ていくと、手首の動きの制限、指の力の入り具合、使いやすさ、使いにくさ、などがわかります。デスクワークの方であればなおさらのこと、手指、手首、の角度、可動性が悪いまま、毎日8~12時間もPC,スマホを触り続けていれば、肘、肩、鎖骨のゆがみ、ひずみ、肩甲骨まで問題が波及します。静かに、水面下で、ご本人も気が付かないうちにです。
当院で特に注目するのは、首と名前の付くところ。頭、首だけでなく、足首、手首です。
◆足首のゆがみ:人は二本の足で地面の上に立っています。足の裏、足首にゆがみがあれば、家の土台が傾くようなもの。
どんなに、骨盤、肩甲骨、首を治しても、足首のねじれが存在すれば、施術後、ドアを開けたら、またゆがみが発生します。これを矯正しなければなりません。
◆手首のゆがみ:それを感じる人は少ないですが、細かく見ていくと、手首の動きの制限、指の力の入り具合、使いやすさ、使いにくさ、などがわかります。デスクワークの方であればなおさらのこと、手指、手首、の角度、可動性が悪いまま、毎日8~12時間もPC,スマホを触り続けていれば、肘、肩、鎖骨のゆがみ、ひずみ、肩甲骨まで問題が波及します。静かに、水面下で、ご本人も気が付かないうちにです。
◆肩こりの素材:人によって様々ですが、足首、膝、股関節、骨盤、脊柱、肋骨、肩甲骨、鎖骨をアクティベーターという矯正器具で自然な動き、一に調整します。強い痛みはないので心配いりません。ほとんどの方が3分以内に「え~!!」と驚かれることでしょう。
ストレッチや体操でも、こんなには動いたことがない!!とMさんにも自分の体で、実感してもらいました。
ストレッチや体操でも、こんなには動いたことがない!!とMさんにも自分の体で、実感してもらいました。
◆頭蓋骨:頭でなく、頭蓋骨。そこを意識する方はそうそういないものです。
最初に頭の大きさをご自分の手で観察、実感していただきます。
頭の大きさが、こんなにも変化するのか!とビックリする体験を是非して頂きたいです。
呼吸によってわずかに動いているシステムを回復することにより、呼吸がしやすくなったり、視界がハッキリした、目が見えやすくなった、と仰る方が多いです。こんなところが、肩こりに関係するの?とここでも驚かれます。
◆首のゆがみ、ひずみ:単に右左にずれる、ねじれるだけではありません。大きく、強く捻るような矯正はしませんので、ご安心ください。
「バキッ」という矯正でなく、小さな動き、トラブルを検出して、アクティベーターという矯正器具で、細かく、何度も矯正していきます。頸椎のほんのわずかな動きの悪さを検出して、3Dで左右から調整するのが当院の特徴です。
「バキッ」という矯正でなく、小さな動き、トラブルを検出して、アクティベーターという矯正器具で、細かく、何度も矯正していきます。頸椎のほんのわずかな動きの悪さを検出して、3Dで左右から調整するのが当院の特徴です。
矯正、調整の目的は、音を鳴らすことではありません。しかも、 痛みの軽減だけでなく、痛みを生み出す【仕組み】の改善です。
いわゆるクセや動作の習慣の改善が無いと、Mさんのように、慢性症状となり、マッサージ、リラクゼーション、整骨院での電気や湿布を貼っても、自分ではどうにもならなくなります。それらの【仕組み】を解除がすることが、慢性的な肩こり解消には必要です。
◆施術後は日常、自分で何を気を付けるべきか?を理解することがとても大切です。
正しい姿勢とは?: 姿勢を治すにも、何が正しい姿勢かを知らないと、間違った無理な姿勢を皆さんしがちです。。
わかりやすく説明しますので、ご安心下さい。
一番大事なことは、自分で自分のことを理解すること。
一番大事なことは、自分で自分のことを理解すること。
そして、上手でなくてもいいので、実践することです。
毎日の何気ない動作の中に、必ず改善点があるものです。
ご意見や要望を聞きながら、今後の施術計画に反映させていきます。
先ずは、セルフケアの仕方を覚えて、実践してください。
『施術後には、肩の軽さを実感し、日常生活での姿勢のポイントも教えていただけました。JCC整体院さんで施術を受けてから、肩こりや冷え性、頭痛が改善され、生活の質が向上したと実感しています。長時間のデスクワークを続ける中で悩んでいる方には、ぜひ一度訪れてみることをおすすめします。』励ましのお言葉もいただきました。
毎日の何気ない動作の中に、必ず改善点があるものです。
ご意見や要望を聞きながら、今後の施術計画に反映させていきます。
先ずは、セルフケアの仕方を覚えて、実践してください。
『施術後には、肩の軽さを実感し、日常生活での姿勢のポイントも教えていただけました。JCC整体院さんで施術を受けてから、肩こりや冷え性、頭痛が改善され、生活の質が向上したと実感しています。長時間のデスクワークを続ける中で悩んでいる方には、ぜひ一度訪れてみることをおすすめします。』励ましのお言葉もいただきました。

まとめ どんな痛みにも必ず原因があります
Mさんのように慢性肩こり悩む方はたくさんいます。まずは問題がどこにあるかを知ることが大切です。
生活に支障をきたす状況なら、まずは整形外科へ。骨には異状なく、理学療法も功を奏さなければ、揉む、ほぐす、伸ばす、ボキボキだけでない、細かく背骨と全身を見る方法が有ります。
生活に支障をきたす状況なら、まずは整形外科へ。骨には異状なく、理学療法も功を奏さなければ、揉む、ほぐす、伸ばす、ボキボキだけでない、細かく背骨と全身を見る方法が有ります。
治療は安いから、近いから、という理由だけで選択するものではないかもしれません。
慢性肩こりの改善には、細かく、深く、広く、重なった問題の糸を紐解く必要があります。
35年の経験は、ちょこっと学んだだけでは得られない、広い知見があります。
もし、現在通院中の調整で、どうもな・・??と感じて迷っているなら、是非ご相談ください。
JCC池袋整体院では、派手な宣伝も、広告も、ネットの集客も、SNSでの盛り上げもしていませんが・・
池袋の片隅で、今日も静かに、皆さまの健康と安心をサポートし続けています。
慢性肩こりの改善には、細かく、深く、広く、重なった問題の糸を紐解く必要があります。
35年の経験は、ちょこっと学んだだけでは得られない、広い知見があります。
もし、現在通院中の調整で、どうもな・・??と感じて迷っているなら、是非ご相談ください。
JCC池袋整体院では、派手な宣伝も、広告も、ネットの集客も、SNSでの盛り上げもしていませんが・・
池袋の片隅で、今日も静かに、皆さまの健康と安心をサポートし続けています。